Pentingnya pengambilan makanan tambahan

1) Kehilangan nutrien dalam makanan

Tahukah anda semasa proses penyediaan makan seperti proses memotong, menghiris,mencincang bahan makanan juga boleh menyebabkan berlakunya kehilangan zat pada makanan. Penyimpanan sayuran-sayuran dalam peti sejuk juga boleh menyebabkan kehilangan nutrisi.

Ditambah pula dengan penggunaan suhu yang tinggi/panas yang boleh merosakkan zat pada makanan yang disediakan. Contohnya kaedah menggoreng atau deep frying dan kaedah ini boleh menghasilkan lemak trans (trans fat) yang tidak sihat kepada tubuh iaitu menjadi penyebab kepada pengumpulan kolestrol.

2) Makan ikut selera rasa

Kebanyakan rakyat Malaysia makan ikut selera rasa tanpa mengikut pola makanan yang sihat dan seimbang. Pola makanan yang baik adalah pola makanan sihat dan seimbang, namun penelitian mendapati, banyak orang tidak mendapat  cukup vitamin dan mineral dalam makanan seharian. Sebab itulah kita perlukan suplemen bagi membantu mencapai kesihatan optima dan mengurangkan risiko kesihatan. (American Medical Association Journal 2002; 287: 3127-3129)

Pada masa kini kita mudah untuk mendapatkan makanan kerana ada restoran yang beroperasi 24jam terutama di kedai-kedai mamak. Makanan Fast Food pula kini menjadi budaya rakyat Malaysia tanpa memikirkan cara pemprosesannya. Jika dulu susah mau cari Fast Food tetapi kini kiosknya tumbuh bagai cendawan selepas hujan.. SEDAP & CEPAT!!!

Pengambilan gula dan garam yang berlebihan menyebabkan diabetes serta darah tinggi manakala mengamalkan pemakanan yang salah akan mengundang kesan buruk seperti obesiti atau kolesterol tinggi.

Sumber : Dr Rajbans

3) Mengamalkan Gaya Hidup Tidak Sihat

Gaya hidup yang tidak sihat seperti merokok, minum minuman beralkohol serta kurang melakukan aktiviti fizikal/berolahraga meningkatkan keperluan tubuh untuk zat gizi (vitamin/mineral) tertentu. 

Penggunaan telefon bimbit juga boleh menjejaskan kesihatan kita sekiranya tabiat obses teknologi ini diteruskan tanpa ada had. Kesan penggunaan telefon bimbit kepada seseorang:-

INSOMNIA

Penggunaan telefon pintar seperti permainan video, melayari Internet dan sebagainya secara tidak langsung boleh menjejaskan kualiti tidur. Ketagihan terhadap media sosial misalnya akan membawa kepada tabiat berjaga malam dan akhirnya menyebabkan masalah kekurangan tidur dan keletihan

LEMAH DAYA INGATAN

Terlalu bergantung kepada teknologi akan menyebabkan memori jangka pendek menjadi kurang berkesan.

KEMURUNGAN

Setiap status dan perkongsian yang kita lihat di ‘newsfeed’ Facebook sebagai contoh, boleh mempengaruhi mood seseorang. Ia boleh menjadi punca sikap negatif dan menimbulkan perasaan cemburu apabila melihat gambar dan membaca me­ngenai status orang lain.

FOODPORN

Menurut kajian, melihat gambar makanan di laman sosial akan menyebabkan perasaan kurang berpuas hati dengan makanan yang kita nikmati. Fenomena ini juga akan membawa kepada pengambilan makanan yang berlebihan. Hashtag ‘#foodporn’ antara yang popular bagi sesiapa yang ingin mencari idea mengenai makanan di Instagram.

SEBAR KUMAN

Telefon pintar boleh menjadi tempat pengumpulan kuman malah lebih kotor daripada pemegang berus tandas. Kita sedia maklum bahawa kuman boleh membawa kepada pelbagai penyakit. Jadi pastikan anda membersihkan telefon pintar anda sekerap mungkin untuk mengelakkan kita memberi ruang kepada pelbagai jenis penyakit menyerang diri sendiri.

4) Kita sering terdedah dengan pencemaran alam sekiar

Kita sering terdedah dengan perbagai pencemaran dari makanan minuman serta alam sekitar seperti pencemaran udara, air dan sebagainya. Pencemaran yang berlaku boleh merosakkan sel di dalam tubuh. 

Tahukah dari saat anda menghidupkan enjin kereta anda telah pun terdedah kepada pencemaran kerana pemeluwapan dari bahan-bahan didalam kereta terutama dari dashboard kereta anda mengandungi bahan kimia berbahaya. iaitu karsinogen, agen penyebab kanser. 

Terdapat banyak Kesan buruk pencemaran ke atas kesihatan manusia. Dimana Manusia akan menghidap pelbagai penyakit, khususnya respirasi akibat menghidu udara yang tercemar. Manusia memerlukan udara bersih untuk hidup. Jika udara yang dihidu tercemar, sistem pernafasannya akan menyerap pelbagai bahan pencemar ke dalam paru-paru. Ini akan mengakibatkan proses penukaran karbon dioksida kepada oksigen tidak dapat dilakukan dan darah akan mengalami kekurangan oksigen. Ini seterusnya menyebabkan fungsi paruparu terjejas dan sistem pengaliran darah mengalami masalah. Ini mengakibatkan pelbagai penyakit.

Oleh itu, badan kita perlukan suplemen bagi mambantu membaiki sel yang rosak serta menghasilkan sel baru yang sihat. Ini kerana tubuh kita sudah tidak mampu menampung kerosakan sel yang berlaku secara berterusan.

5) Memenuhi Keperluan Badan 

Adakalanya tubuh badan kita memerlukan dos yang lebih tinggi bagi sesetengah nutrien sebagai contoh apabila kita tidak sihat, badan kita memerlukan lebih nutrien untuk membekalkan antioksidan dan meningkatkan imun sistem seperti Vitamin C, Vitamin E, Vitamin A dan sebagainya.  

Sekiranya kita mengalami kecederaan, pengambilanm nutrien protein adalah sangat kritikal bagi membantu proses baik pulih sel yang rosak dan proses penghasilan sel-sel baru.

Bagi ibu-ibu hamil dan menyusukan anak, jumlah pengambilan nutrien harian yang diperlukan adalah lebih tinggi dosenya berbanding dengan wanita yang tidak hamil dan menyusukan. Selain itu juga, ada kalanya makanan yang kita makan tidak dapat membekalkan zat yang cukup mengikut keperluan tubuh.

Tahukah anda, terdapat vitamin penting tidak dapat dihasilkan oleh tubuh badan kita dan tubuh kita memerlukan sekurang-kurangnya 13 jenis vitamin untuk pertumbuhan yang optimum. Di antaranya ialah Vitamin A, C, D, E, Kdan B (Tiamin, Riboflavin, Niasin, Asid Pantotenat, Biotin, Vitamin B6, Vitamin B12 dan Asid Folik).

Walaupun mempunyai peranan yang sangat penting, badan hanya dapat menghasilkan Vitamin D dan K dalam bentuk provitamin yang tidak aktif.

6. Buah-Buahan dan sayur-sayuran mungkin terjejas dan tercemar

Tahukah anda, sumber pelbagai vitamin boleh diperolehi daripada makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan suplemen. Namun begitu pada masa sekarang kebanyakan sayur-sayuran, buah-buahan yang terdapat di pasaran kini diselaputi dengan racun serangga yang berbahaya dan bahan pengawet untuk membolehkan ia bertahan lama. Selain itu pengunaan baja kimia pula kini semakin berluasaan. Oleh itu pantikan anda memilih sayuran dan buah-buahan yang ditanam secara ORGANIK.

7) Gangguan Penyerapan Nutrisi Daripada Makanan

Adakah anda penggemara makanan atau minuman berkafein? Jika ya, anda harus mengetahui kesan sampingannya terhadap badan kita. Kafein adalah sejenis dadah yang terhasil secara semulajadi dalam daun dan biji bebeerapa jenis tumbuh-tumbuhan. Kafein juga dihasilkan secara tiruan dan digunakan sebagai bahan penambah atau perisa di dalam sesetengah makanan.

Tahukah anda kafeinn boleh menghalang penyerapan Vitamin D dan Kalsium ke dalam tubuh dan juga menganggu menyerap penyerapan beberapa nutrient penting dalam bahan. Contohnya pengambilan lauk seperti tempe (sumber kalsium) dan sayuran hijau seperti bayam (sumber zat besi) tidak disyorkan di ambil bersama kerana gabungan kedua-dua zat ini akan menghalang tubuh dari menyerap nutrisi yang terlibat. Jadi badan akan kekurangan Kalsium dan Zat Besi pada masa yang sama.

8) Pengambilan dan penjualan ubat-ubatan yang tidak terkawal

Penjualan ubat-ubatan tiruan tetapi menggunakan jenama tulen yang dipercayai berleluasa di seluruh dunia kini amat membimbangkan apabila ia turut merebak di Malaysia. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah mengesahkan jualan ubat palsu kini melebihi RM230 bilion, manakala Kementerian Kesihatan pula mengakui penjualan ubatan yang menjejaskan kesihatan pengguna itu turut semakin berleluasa. Penjualan ubat palsu atau tidak berdaftar ini juga semakin berleluasa. 

Adalah amat membimbangkan jika kita melihat kepada kecenderungan pihak-pihak yang tidak bertanggungjawab mencampurkan produk-produk keluaran mereka yang berupa ubat-ubatan tradisional, makanan atau minuman kesihatan dan kosmetik dengan  bahan-bahan racun  (ubat terkawal). Terutama wanita hamil.

Sebagai wanita hamil, perlu diingatkan bahawa anda hanya dibenarkan mengambil ubat yang mempunyai kelulusan daripada Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM). Paling penting, jangan makan sebarang jenis ubat tanpa nasihat doktor. Ini kerana, terlalu banyak ubat yang didakwa baik untuk kehamilan tetapi tidak mendapat pengiktirafan KKM. Begitu juga halnya dengan kebanyakan ubat tradisional yang berasaskan herba.

Kebanyakan ubat-ubat ini tiada pengawasan kualiti. Oleh kerana itulah kesan sampingan ubat-ubat ini berbeza di antara satu pengguna dengan pengguna yang lain. Ada sesetengah pengguna yang mengambilnya selamat namun ada segelintir yang lainnya mengalami masalah sewaktu hamil ataupun ketika proses bersalin.

sumber : www.pharmacy.gov.my

JOM KENALI PRODUK SHAKLEE

Tahukah anda Produk Shaklee Tidak dikilangkan di Malaysia tetapi di kilangkan di Amerika Syarikat. Ianya 100% import dan semua produk Shaklee ini dikeluarkan dengan kawalan yang sangat ketat bagi menjamin mutu dan kualiti produknya sentiasa terjamin. Bagi Shaklee kualiti dan kepuasan pengguna produk Shaklee adalah sangat penting.

Tahukah anda Produk Shaklee Tiada Sijil Halal JAKIM. Di Malaysia, JAKIM adalah badan yang mengeluarkan dan memantau status halal sesuatu produk. Namun, oleh kerana produk Shaklee adalah diimport terus daripada US, maka Shaklee mempunyai sijil Halal dari Islamic Service of America (ISA).

Apa itu ISA? ISA adalah badan yang mengeluarkan sijil halal di US. Setiap negara yang mempunyai penduduk beragama Islam akan ada badan yang mengeluarkan status halal sesuatu produk di negara tersebut. Maka di US, badan tersebut dikenali sebagai ISA. ISA adalah badan yang telah diiktiraf oleh JAKIM. Dan sijil halal dari ISA ini akan diperbaharui setiap tahun so boleh makan vitamin Shaklee tanpa was-was !!

Betul ke produk Shaklee ni mahal sangat?? Mengikut pengalaman saya sendiri, sebelum berkenalan dengan Shaklee, saya mengamalkan suplemen jenama lain dan tidak pernah konsisten pada satu jenama. Sejak berkenalan dengan Shaklee saya hanya mengambil suplemen daripada shaklee..salah satu sebabnya ada lebih murah dan banyak manfaat..Jom Semak adakah produk Shaklee murah atau mahal

Contohnya vitamin khas untuk kanak-kanak 

Chewable Vita C 

Harga RM37.50 

90 biji

Brand lain 

Vitamin C brand lain

RM40++

60 Biji

Tapi, bila dah jadi ahli shaklee, Anda boleh dapat harga lagi murah tau. So kalau dibandingkan ia tidaklah mahal seperti yang anda fikirkan atau yang di war-warkan. Harga produk shaklee itu mahal hanyalah gosip dan khabar angin semata-mata, Dan kalau anda mau tahu, sebotol produk-produk shaklee ini boleh tahan sangat lama tau !! Cuba tengok gambar dibawah ini. Vitamin C Shaklee boleh tahan sehingga 6 bulan. Harga sebotol vitamin c shaklee hanya RM92.50 (kalau mau murah & dapat benefit lebih, jom join jadi ahli shaklee terus!) Cuba kira...sangat2x berbaloi tau!!

TEMPOH PENGGUNAA VITAMIN SHAKLEE

Tahukah anda Produk Shaklee tidak dijual di farmasi ? Untuk pengetahuan semua, produk Shaklee memang tidak dijual di farmasi. Produk Shaklee hanya boleh didapati di Branch atau dengan Pengedar Sah Shaklee yang berdaftar. Shaklee hanya ada 7 Branch termasuk HQ nya. (boleh lihat sini). Tapi untuk anda buat belian di Branch Shaklee anda perlu menjadi ahli shaklee terlebih dahulu. So, lebih baik dapatkan daripada pengedar shaklee seperti saya sebab saya akan berikan servis terbaik kepada anda. Penghantaran dibuat keseluruh Malaysia termasuk Sabah Sarawak.. Kalau di Sabah saya boleh hantar menggunakan bas ataupun COD di area yang berdekatan seperti KK, Penampang, Inanam dan Sebagainya. Ada juga yg pos sampai ke oversea seperti Singapore, Brunei dan sebagainya. Dan yang bestnya konsultasi dan cara pemakanan secara percuma.

5. Kenapa Vitamin Shaklee Tiada Silica Gel ?

Biasa nampak tak silica gel ni? Tapi bagi anda pengguna produk Shaklee perasan tak dalam vitamin Shaklee ni tiada Gel Silica ni. Haaa....apa fungsi benda ni eh?? Silica gel ni sebenarnya berfungsi untuk menyerap kelembapan. Vitamin yang ada gel silica didalamnya adalah vitamin sintetik. Oleh kerana vitamin Shaklee adalah vitamin semulajadi, maka tak perlulah nak letak gel silica ni. 
Mana satu pilihan anda? Vitamin sintetik atau vitamin semulajadi ?? Semestinya vitamin semulajadi kan...sebab anda adalah pengguna yang bijak !!

7. Produk Shaklee Selalu Habis Stok
Haaa...ini satu lagi masalah jugak. Macam mana nak makan secara konsisten kalau stok vitamin Shaklee ni selalu habiskan?? hehe.. Jangan risau, sekarang ni fenomena Shaklee terlajak laris sekarang ini. Inilah terjadi apabila permintaan melebihi pengeluaran. Antara produk-produk yang selalu habis stok ialah :

• Zinc
• Co10

• Advanced Joint Health Table
• Chewable Vita-C Plus

Maka bila ada stok tu, kenalah beli spare stok terus supaya bolehlah amalkan supplemen secara konsisten =)

8. Produk Shaklee Banyak Kesan Sampingan
Ada sesetengah orang yang mula-mula amalkan supplemen Shaklee ni akan merasa beberapa perubahan seperti rasa loya, mual, pening kepala, terasa panas dan mcm2 lagi. Adakah semua ini merbahaya?

Sebenarnya, ia adalah satu proses yang dipanggil Healing Crisis. Haa....apa tu??
Healing Crisis adalah tanda-tanda yang ditunjukkan oleh badan terhadap perubahan untuk menjadi lebih sihat daripada proses penyembuhan secara semulajadi. Ianya berlaku apabila badan membuang toksin dari sistem tubuh disebabkan prosess pembersihan. Healing crisis ini boleh terjadi apabila menukar diet pemakanan, supplement dan treatment. Jadi anda tak perlu risau ya, sbb bila ada tanda-tanda healing crisis ni sebenarnya lebih bagus sebab badan anda menunjukkan reaksi dengan vitamin yang diambil dan segala toksin akan dibuang dari badan.

9. Produk Shaklee ada yang Berbau Tidak Best dan Warnanya pun Tidak Cantik
Antara produk Shaklee yang paling berbau tidak best semestinya Shaklee Bcomplex. Baunya memang sangat kuat. Kalau letak dalam laci tu memang bila bukak laci semerbaklah bau B-Complex tu. Lagi satu, produk shaklee seperti pencuci muka Nutriwhite, Shampoo Pro Sante dan even sabun pencuci baju Get Clean Shaklee ni memang baunya tak wangi seperti produk lain yg ada dipasaran. Memang kadang2 tu rasa mcm tak pakai sabun pulak kan...=)
Kenapa ar mcm tu? Sebabnya, Shaklee hendak mengekalkan semua produknya adalah semulajadi tanpa tambahan apa2 pewarna dan pewangi. Semuanya adalah bahan semulajadi tanpa bahan kimia tau!! 

PRODUK SHAKLEE TIADA BAHAN KIMIA, 100% SEMULAJADI

10. Shaklee Tidak Memerlukan Duta atau Selebriti untuk Mempromosikan Produknya

Biasakan anda lihat selebriti atau orang-orang terkenal menjadi duta sesuatu produk dan mereka akan membantu bersama-sama untuk mempromosikan produk itu. Namun ia tidak terjadi untuk produk Shaklee ini. Walaupun sebenarnya banyak selebriti terkenal dalam dan luar negara mempercayai dan menggunakan produk Shaklee seperti Rita Rudani, Jennifer Lopez, Tiger Woods dan Oprah Winfrey namun mereka bukanlah duta yang dilantik.

Kenapa?? Adakah sebab Shaklee tiada duit mau bayar mereka?? bukan sebab itu, Setiap bulan untung juta-juta tak kan tidak mampu bayar kan??

Sebenarnya, Shaklee memang mahukan kita yang biasa-biasa ini yang berkongsi kehebatan produk Shaklee selepas menggunakannya sendiri. Bagi mereka apabila orang-orang biasa ini mencuba sendiri, dan berkongsi cerita kepada keluarga dan kawan-kawan itu adalah lebih mempengaruhi daripada iklan yang dibelanjakan berjuta-juta. Kerana Shaklee sememangnya sudah kukuh dengan produknya yang Selamat, Berkesan dan Terbukti lebih 50 tahun ini....